Auteur: Armel Carlac’h
Si vous souffrez d’une maladie des gencives, il est essentiel de la traiter immédiatement. La gingivite (inflammation des gencives) est généralement due à la plaque dentaire. Les gencives sont rouges et irritées ; elles peuvent également être gonflées, douloureuses et saigner au toucher.
Si la gingivite n’est pas traitée, l’infection peut évoluer vers une maladie parodontale. À ce stade, vous devez consulter votre dentiste. En effet, la maladie parodontale s’étend aux tissus plus profonds et peut même affecter le tissu osseux, entraînant une dégradation de l’os, un déchaussement des dents et des molaires et, en fin de compte, leur chute.
Dès les premiers stades de la gingivite, la prolifération des bactéries provoque des douleurs et une mauvaise haleine. De plus, les inflammations dans la bouche sont très préjudiciables à la santé générale.
Alors, agissez dès aujourd’hui ! Se brosser les dents deux fois par jour pendant 2 minutes est suffisant. Mais il faut aller plus loin pour remédier à l’inflammation des gencives.
Voici quelques conseils pour vous aider :
1. Examinez d’un œil critique les ingrédients de votre dentifrice et de votre bain de bouche.
De nombreux dentifrices contiennent des ingrédients qui affectent l’équilibre naturel de la cavité buccale, assèchent la muqueuse buccale et augmentent l’acidité de la bouche. Choisissez donc un dentifrice efficace mais respectueux de la bouche, comme le dentifrice RyttPro Menthe magique. La puissante formule OZ-3X combat les bactéries nocives tout en laissant la flore buccale intacte et en neutralisant l’acidité de la bouche.
Se rincer la bouche après le brossage et l’utilisation du fil dentaire est une bonne idée. Le bain de bouche vous permet d’éliminer les derniers résidus de plaque et d’atteindre les moindres recoins et endroits. Les ingrédients de votre bain de bouche sont également cruciaux. Optez donc pour le bain de bouche RyttPro, qui est à la fois agréable à la fois pour la bouche et efficace.
2. Enlever le tartre soi-même ou le faire faire par un professionnel des soins dentaires
La plaque dentaire que vous n’éliminez pas durcit et se transforme en tartre. Le tartre étant poreux, il peut rester de la plaque, ce qui entraîne une inflammation des gencives. Pour repartir du bon pied, vous devez éliminer le tartre de vos dents.
Vous pouvez éliminer vous-même le tartre visible (supra-gingival). Mais ne vous amusez pas avec des acides comme le vinaigre et le jus de citron. S’ils rendent le tartre poreux et plus facile à enlever, les acides attaquent également l’émail de vos dents.
L’élimination du tartre sous-gingival sous les gencives doit être confiée à un dentiste ou à un hygiéniste dentaire. Toutefois, avec les bons outils, vous pouvez éliminer vous-même le tartre visible.
L’éponge blanchissante Moist-R est une éponge douce qui ne risque pas d’endommager vos gencives. L’éponge nettoie l’émail de vos dents de manière intense grâce à la capacité d’absorption des nanoparticules. Au contact de l’eau, celles-ci se transforment en nanotubes capillaires, qui ont une capacité d’absorption encore plus grande pour éliminer les contaminants de vos dents. Si vous avez du tartre dur et incrusté, vous devrez utiliser l’éponge de manière plus intensive.
Le bracket dentaire est un instrument dentaire plus traditionnel qui nécessite une main ferme, tout comme votre dentiste. Si vous en avez un, le crochet dentaire Profi peut vous être utile. Il s’agit d’un ensemble complet composé de deux crochets dentaires en acier inoxydable et d’un miroir buccal qui ne s’embue pas.
3. Nettoyez vos dents et molaires de tous les côtés
Se brosser les dents deux fois par jour pendant 2 minutes est une évidence, mais la technique est également importante. Par exemple, la limite entre les dents et les gencives est un endroit notoire où la plaque dentaire s’accumule et où elle entre en contact direct avec les gencives. Vous devez placer la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos dents lorsque vous vous brossez les dents. Brossez l’extérieur, l’intérieur et les surfaces de mastication de toutes les dents. N’oubliez pas l’arrière des molaires postérieures.
Il y a ensuite les espaces interdentaires, c’est-à-dire les endroits entre les dents que la brosse à dents ne peut pas atteindre. Vous devez nettoyer ces zones quotidiennement avec du fil dentaire, des cure-dents et/ou des brosses interdentaires.
Si nécessaire, demandez conseil à votre dentiste.
4. Nettoyez votre langue
Nettoyer la langue réduit beaucoup la quantité de bactéries nuisibles dans la bouche. Cela est plus efficace que le brossage des dents seul. Pour combattre l’inflammation des gencives, il est recommandé de nettoyer sa langue chaque jour.
Cependant, n’utilisez pas votre brosse à dents pour cela. Ses poils sont faits pour l’émail des dents, pas pour la texture molle et rugueuse de la langue. De plus, sa tête est trop grande pour atteindre l’arrière de la langue, où le nettoyage est crucial.
Préférez un gratte-langue ou une brosse à langue spéciale pour maintenir votre langue propre. Une excellente option est le nettoyeur de langue RyttPro. Il combine un gratte-langue et une brosse à langue à poils doux. Avec la mousse buccale RyttPro, vous nettoyez profondément votre langue, sans nuire à la flore buccale.
5. Kit Ryttpro pour des gencives saines
Le kit RyttPro traite les infections naissantes des gencives et prévient les inflammations. Il inclut le dentifrice Magic Mint RyttPro et le bain de bouche RyttPro, mentionnés dans le conseil 1.
Le kit comporte aussi deux instruments utiles. L’embout (plateau) permet au dentifrice ou à l’Oral Foam (conseil 4) d’agir plus longtemps sur les gencives. La seringue à mâchoire cible les zones irritées avec le bain de bouche.
6. Prévenir la sécheresse buccale
La salive protège les dents et équilibre la flore buccale. Son manque favorise les bactéries nuisibles et augmente le risque d’inflammation des gencives.
En cas de sécheresse buccale, privilégiez le dentifrice et le bain de bouche doux du premier conseil. Ils sont mieux que d’autres produits qui peuvent déshydrater et acidifier la bouche.
Utilisez le spray rafraîchissant pour la langue Moist-R, le chewing-gum hydratant Moist-R, ou les comprimés au xylitol Moist-R. Ils stimulent la production de salive et hydratent la muqueuse buccale tout au long de la journée.
7. Adopter un mode de vie sain
Les gencives enflammées peuvent indiquer un problème de santé global. Il est important de réfléchir de manière critique et honnête à votre santé. Une alimentation équilibrée est cruciale pour la santé des gencives. Un manque de minéraux et de vitamines, notamment de vitamine C, nuit à vos gencives. De plus, la malbouffe, souvent riche en sucres et en glucides, nourrit les bactéries nocives de la bouche.
Le tabagisme et une consommation excessive d’alcool encouragent aussi ces bactéries. Ils augmentent la plaque dentaire, le tartre, acidifient et perturbent la flore buccale. Ces éléments peuvent causer des maladies des gencives. En cas de difficulté, n’hésitez pas à consulter votre médecin.
Le stress, le manque de sommeil et certains médicaments affectent également la santé bucco-dentaire.
8. Aller chez le dentiste
Vous pouvez souvent traiter un début de gingivite avec les conseils ci-dessus. Cependant, si les symptômes persistent après deux semaines, consultez un dentiste ou un hygiéniste dentaire. Faites de même pour les inflammations plus graves.
Des visites et des nettoyages dentaires réguliers sont essentiels. Mais en prenant soin de vos gencives et en traitant rapidement les premiers signes d’irritation, vous pouvez réduire l’intervention nécessaire.
Suivez ces conseils pour maintenir une parfaite santé de vos dents et gencives, surtout après un traitement dentaire.
Sources
Santé Magazine : Tout savoir sur la gingivite
Pharmacien Giphar : Que faire en cas de problème aux gencives ?