Author: Armel Carclac’h
Souffrez-vous d’une inflammation des gencives ? Si c’est le cas, vous devez agir immédiatement !
L’inflammation des gencives (gingivite) est généralement due à l’accumulation de plaque dentaire dans le sulcus, l’espace situé entre les dents et les gencives. Dans une gencive saine, la profondeur du sulcus varie de 1 à 3 mm, et la plaque dentaire (un mélange de résidus alimentaires, de salive et de bactéries) peut s’y accumuler. Si vous n’éliminez pas la plaque, elle durcit et se transforme en tartre.
Les gencives saines sont de couleur rose et s’adaptent bien aux dents. En revanche, les gencives enflammées sont rouges et irritées. Il peut également y avoir un gonflement et un toucher. Par exemple, le brossage des dents peut être sensible ou douloureux. Les gencives enflammées peuvent également saigner lors du brossage des dents ou de l’utilisation du fil dentaire.
L’inflammation des gencives est généralement causée par une infection chronique, qui peut entraîner un recul des gencives. Les gencives ne s’adaptent plus correctement aux dents et ne peuvent donc plus protéger la dentine sensible. La dentine sans la couche protectrice de l’émail peut conduire à des dents sensibles, et les caries peuvent se développer plus rapidement.
Parfois, la gingivite aiguë peut être causée par une infection streptococcique ou une gingivite de grossesse.
Pourquoi prendre des mesures pour traiter les gencives enflammées ?
Une gingivite non traitée peut évoluer vers une maladie parodontale. Cela signifie que les gencives sont enflammées et que l’infection se propage dans les tissus plus profonds autour de la dent ou de la molaire. En fin de compte, même le tissu osseux est touché, ce qui peut entraîner une dégradation de l’os et un déchaussement des dents.
Plus l’inflammation progresse, plus l’inconfort augmente. L’excès de bactéries provoque une mauvaise haleine et la gingivite entraîne des douleurs lors de la mastication et du brossage des dents. En outre, l’inflammation buccale nuit à votre santé générale.
Par conséquent, si vous remarquez que vos gencives sont irritées ou enflammées, ne l’ignorez pas ! Vous pouvez traiter vous-même les gencives irritées ou légèrement enflammées en accordant une attention particulière à votre hygiène bucco-dentaire quotidienne. Mais il est encore mieux de prévenir l’inflammation et le saignement des gencives de cette manière. Si vous éliminez correctement la plaque dentaire tous les jours, la formation de tartre sera moins importante, ce qui réduira considérablement le risque d’infection des gencives.
Parfois, les gencives enflammées doivent être traitées par un dentiste ou un hygiéniste dentaire. Cela permettra non seulement de traiter l’inflammation, mais aussi d’éliminer le tartre. Si vous accordez plus d’attention à votre hygiène bucco-dentaire quotidienne après un tel nettoyage, vous pourrez prévenir les infections des gencives à l’avenir.
Quelles sont les causes de l’inflammation des gencives ?
Comme nous l’avons mentionné, la plaque dentaire est la cause la plus fréquente d’irritation et d’inflammation des gencives. Si vous n’éliminez pas quotidiennement ce mélange collant de bactéries, de particules alimentaires et de salive, la plaque restera dans votre bouche. Dans ce cas, elle restera dans votre bouche – en particulier à la frontière entre les gencives et les dents et dans les espaces interdentaires entre les dents et les molaires, où la plaque s’accumule rapidement. Elle peut ensuite se transformer en tartre poreux, ce qui permet à la plaque de s’accumuler encore davantage.
Les bactéries contenues dans la plaque attaquent les gencives, créant de plus en plus d’espace dans le sulcus, que l’on appelle « poches » lorsque leur profondeur est supérieure à 3 mm. Plus les poches sont profondes, plus les bactéries peuvent s’y accumuler et plus le traitement nécessaire est radical.
En outre, il existe plusieurs facteurs qui, combinés à la plaque dentaire, contribuent à la gingivite.
- Une résistance réduite, quelle qu’en soit la raison. Une alimentation malsaine donne aux bactéries nocives une chance supplémentaire d’irriter et d’enflammer les gencives. La vitamine C est donc essentielle à la santé des gencives.
- Les fluctuations hormonales, comme celles de la ménopause ou de la grossesse, peuvent rendre les gencives plus sensibles à l’inflammation.
- Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool augmentent chacun individuellement le risque de maladie des gencives. Cependant, la combinaison des deux augmente le risque, les toxines affectant la flore buccale et asséchant la cavité buccale.
Comment traiter soi-même les gencives enflammées
Dès que vous remarquez que vos gencives sont irritées ou légèrement enflammées, il est essentiel de prendre des mesures immédiates. Vous éviterez ainsi que l’inflammation ne s’aggrave et ne provoque des désagréments tels que la mauvaise haleine, la mastication et des douleurs lors du brossage des dents.
En outre, les infections gingivales nuisent à votre santé générale. Par exemple, elles augmentent le risque de maladies cardiovasculaires et de troubles neurologiques. Une gingivite négligée évoluera finalement vers une maladie parodontale, qui peut causer des dommages irréparables au tissu osseux et, à terme, la perte des dents et des molaires.
Comment commencer :
1. Une bonne hygiène bucco-dentaire
Cela peut sembler évident, mais ça ne l’est pas ! Nous savons tous qu’il faut se brosser les dents deux fois par jour pendant 2 minutes. Mais une bonne hygiène bucco-dentaire implique bien plus que cela.
Technique de brossage
Tout d’abord, il y a la technique de brossage. Pour éliminer correctement la plaque du sulcus, le petit espace entre les dents et les gencives, vous devez placer la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux dents. N’oubliez pas que vos dents ont deux côtés et une surface de mastication, et que vos molaires arrière ont un dos.
Brossez vos gencives doucement (pas trop fort) pour éviter de les endommager. Avec les brosses à dents électriques et soniques, cela se fait presque automatiquement. Elles éliminent également mieux la plaque dentaire qu’une brosse à dents manuelle. Si vous préférez utiliser une brosse à dents manuelle, veillez à le faire très soigneusement et délicatement. Demandez à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire de vous donner des instructions si vous n’êtes pas sûr de votre technique de brossage.
Espaces interdentaires
Vous devez également nettoyer quotidiennement les espaces interdentaires. Il s’agit des espaces situés entre les dents et les molaires. La plaque dentaire s’y accumule rapidement, ce qui en fait un endroit idéal pour les gencives irritées ou enflammées. Vous pouvez nettoyer ces zones à l’aide de fil dentaire, de cure-dents et/ou de brosses interdentaires.
Nettoyage de la langue
La recherche montre que le nettoyage de la langue à l’aide d’un gratte-langue ou d’une brosse à langue spéciale réduit considérablement la quantité de bactéries nocives dans la bouche. Le nettoyage quotidien de la langue est une bonne habitude à prendre si l’on veut une hygiène bucco-dentaire parfaite et moins de risques d’infections des gencives.
Le meilleur instrument pour ce faire est le gratte-langue RyttPro, composé d’un gratte-langue d’un côté et d’une brosse à langue à poils souples de l’autre. En plus de cet ingénieux gratte-langue, le kit RyttPro piur la langue contient également de la mousse orale RyttPro. Celle-ci vous permet de nettoyer encore plus profondément et plus efficacement les papilles de votre langue à l’aide du brosse-langue. Bien entendu, avec des ingrédients efficaces et respectueux de la bouche.
Ingrédients des produits d’hygiène bucco-dentaire
En parlant d’ingrédients, connaître les composants de son dentifrice est crucial pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Aussi étrange que cela puisse paraître, de nombreux dentifrices sur le marché contiennent des ingrédients corrosifs, acidifiants ou asséchants. Ceux-ci affectent l’équilibre de la cavité buccale, ce qui, à long terme, est contre-productif pour la prévention des infections gingivales.
Cependant, il est nécessaire de s’attaquer aux bactéries buccales nocives, et vous pouvez le faire sans perturber l’équilibre naturel de votre flore buccale. Par exemple, avec le dentifrice RyttPro Menthe magique. La puissante formule OZ-3X nettoie vos dents en combattant les bactéries nocives et en neutralisant l’acidité de la bouche.
L’utilisation d’un bain de bouche après le brossage et l’utilisation du fil dentaire est également une bonne idée. Votre bain de bouche élimine les derniers restes de plaque dentaire et complète votre hygiène bucco-dentaire quotidienne. Mais les ingrédients du bain de bouche doivent également être respectueux de la bouche. Choisissez le bain de bouche RyttPro qui l’accompagne.
2. Enlever le tartre soi-même
Vous pouvez éliminer vous-même le tartre supra-gingival (visible). Cela vous permet d’économiser des frais dentaires, de garder vos dents blanches et d’empêcher la formation de tartre. Veillez simplement à ne pas utiliser d’acides tels que le vinaigre ou le jus de citron. En effet, ces acides rendent le tartre poreux, ce qui permet de l’enlever facilement, mais ils attaquent également l’émail des dents.
Pour éliminer le tartre vous-même, il vous faut une main sûre et les bons outils dentaires. Limitez-vous toutefois au tartre supra-gingival visible sur les dents. L’élimination du tartre sous-gingival, sous les gencives, est l’affaire du dentiste ou de l’hygiéniste dentaire.
Vous pouvez éliminer vous-même le tartre à l’aide des outils suivants :
- L’éponge blanchissante Moist-R n’est pas un instrument dur, mais une éponge souple. Pourtant, elle peut nettoyer vos dents de manière intense. L’éponge fonctionne sur la base de la capacité d’absorption des nanoparticules. Lorsqu’elles entrent en contact avec l’eau, elles forment des tubes nanocapillaires dont la capacité d’absorption est encore plus grande. Elle efface la saleté de vos dents. Vous constaterez que votre plaque dentaire disparaît rapidement. Cependant, vous devrez utiliser l’éponge plus souvent pour éliminer le tartre.
- L’instrument traditionnel pour éliminer le tartre est l’arceau dentaire. Le bracket dentaire Profi est un ensemble complet composé de deux brackets dentaires et d’un miroir buccal. Ces brackets en acier inoxydable sont comparables aux brackets utilisés par votre dentiste.
3. Kit RyttPro pour des gencives saines
Le kit RyttPro pour des gencives saines contient tout ce dont vous avez besoin pour un traitement rapide et intensif de la gingivite précoce. Ce kit contient le dentifrice RyttPro Magic Mint et le bain de bouche RyttPro, ainsi qu’un protège-dents, qui permet au dentifrice d’agir plus longtemps sur les gencives à l’endroit de l’inflammation. Pour une action encore plus efficace, remplissez le protège-dents de mousse buccale RyttPro, disponible séparément. Le kit comprend également une seringue pour mâchoires, avec laquelle vous pouvez vaporiser le bain de bouche directement sur l’inflammation.
4. Mode de vie et aliments sains
Une alimentation malsaine entraîne une carence en minéraux et en vitamines (dont la vitamine C) nécessaires à la santé des gencives. En même temps, une alimentation malsaine contient beaucoup de sucres et d’hydrates de carbone, qui servent de nourriture aux bactéries buccales nocives.
Des habitudes malsaines telles que le tabagisme et la consommation excessive d’alcool favorisent également la croissance de bactéries nocives dans la bouche. Cela entraîne une augmentation de la plaque dentaire et du tartre, une acidification et une perturbation de l’équilibre naturel de la flore buccale. La combinaison du tabac et de l’alcool est donc néfaste pour les gencives ! Pour prévenir les infections des gencives, il est conseillé d’arrêter les deux. Si nécessaire, demandez l’aide de votre médecin traitant.
5. Consultez votre dentiste
Les mesures ci-dessus permettent d’enrayer rapidement l’apparition d’une maladie des gencives. Toutefois, si vous n’y parvenez toujours pas au bout de deux semaines, rendez-vous chez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire. Cela vaut également pour une gingivite plus avancée que vous n’auriez pas remarquée.
Même si vous pouvez faire beaucoup vous-même pour prévenir l’inflammation des gencives, des examens dentaires réguliers et des nettoyages par un professionnel restent nécessaires. Toutefois, les mesures que vous prenez vous-même peuvent garantir que les traitements seront moins fréquents et moins radicaux.
Comment prévenir l’inflammation des gencives
Suivez la vieille sagesse qui a fait ses preuves… mieux vaut prévenir que guérir ! En fin de compte, la prévention est beaucoup moins lourde que le traitement des maladies des gencives, que vous le fassiez vous-même ou qu’un traitement chez le dentiste soit nécessaire.
Pour aider à prévenir les infections des gencives, vous pouvez également suivre les conseils mentionnés dans cet article :
- Une bonne hygiène bucco-dentaire avec une bonne technique de brossage, une bonne brosse à dents, l’utilisation du fil dentaire et du brossage, le nettoyage de la langue et l’utilisation de produits d’hygiène bucco-dentaire avec des ingrédients efficaces mais sûrs.
- Éliminer visiblement le tartre à l’aide d’instruments appropriés.
- Un mode de vie sain.
Si nécessaire, faites enlever rapidement le tartre par un dentiste ou un hygiéniste dentaire. Ensuite, gardez vos dents propres en suivant les conseils ci-dessus.
Sources
Santé publique canadienne : Maladie des gencives
Santé Magazine: Les complications liées aux maladies gingivales