Auteur: Armel Carlc’h
Un déséquilibre de la flore buccale et une prolifération de bactéries nuisibles sont généralement à l’origine de la gingivite. D’autres facteurs, allant du brossage trop vigoureux à la malnutrition ou à une pathologie sous-jacente, peuvent également jouer un rôle. Il arrive aussi qu’une combinaison de causes et de facteurs se produise.
Dans cet article, nous énumérons les causes et facteurs les plus courants. Ainsi, si vous souffrez de gencives enflammées, gonflées, saignant ou se rétractant, vous pouvez prendre les mesures appropriées pour y remédier.
1. Plaque et tartre
La gingivite (inflammation des gencives) est provoquée par des bactéries qui, en plus des résidus alimentaires et de la salive, forment la plaque dentaire. Si vous ne retirez pas cette couche invisible deux fois par jour, vous favorisez la prolifération des bactéries dans votre bouche. La plaque ne se colle pas seulement aux surfaces de vos dents, mais surtout à la limite entre les dents et les gencives, et entre vos dents.
Sous l’effet de minéraux comme le calcium, la plaque non retirée se durcit pour se transformer en tartre. Comme le tartre est poreux, encore plus de plaque peut rester sur vos dents et se transformer également en tartre. Plus vous laissez ce cycle vicieux se perpétuer, plus vous risquez d’avoir des gencives enflammées et des caries.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez remédier et prévenir cette cause de gencives enflammées en éliminant la plaque dentaire deux fois par jour par le brossage. Les recherches montrent qu’une brosse à dents électrique est plus efficace qu’une brosse à dents manuelle pour cela. De plus, il est recommandé de nettoyer quotidiennement les espaces interdentaires avec du fil dentaire, des arches de fil, des cure-dents ou des brosses interdentaires. Ensuite, rincez avec un bon bain de bouche.
Peu importe votre efficacité à éliminer la plaque, du tartre finira par se former. Soyez vigilant et consultez régulièrement votre hygiéniste dentaire ou votre dentiste pour un nettoyage dentaire. Si nécessaire, enlevez vous-même le tartre supra-gingival (visible) avec l’éponge de blanchiment Moist-R ou le crochet dentaire Profi.
2. Ingrédients nocifs dans les produits d’hygiène dentaire
Aussi étrange que cela puisse paraître, de nombreux dentifrices et bains de bouche contiennent des ingrédients qui ne sont pas bénéfiques pour la santé bucco-dentaire. Dans la lutte contre les gencives enflammées, beaucoup de produits utilisent des agents antiseptiques agressifs tels que la chlorhexidine, l’alcool et le peroxyde d’hydrogène. Bien qu’ils éliminent les bactéries nuisibles, ils tuent aussi les bactéries utiles, affectant ainsi l’équilibre naturel de la cavité buccale. En plus des agents antiseptiques comme l’alcool, le triclosan et le peroxyde, ces produits contiennent souvent d’autres ingrédients nocifs, tels que le SLS (laurylsulfate de sodium) et des colorants et arômes synthétiques.
Heureusement, il existe également des produits de soins bucco-dentaires qui éliminent efficacement les bactéries nuisibles sans perturber l’équilibre de la flore buccale.
Le dentifrice et le bain de bouche JuliBrite sont incroyablement efficaces contre les bactéries nuisibles tout en soutenant l’équilibre de la flore buccale. Ils agissent grâce à une combinaison antibactérienne puissante d’oxygène actif dérivé du miel et de zinc. L’enzyme hyaluronane a un effet anti-inflammatoire et antioxydant, tandis que le xylitol empêche les bactéries de se fixer à l’émail de vos dents et stimule les glandes salivaires.
Avec le dentifrice JuliBrite et le bain de bouche JuliBrite, vous éliminez la plaque et prenez soin de vos gencives de manière optimale.
Une autre bonne alternative est le dentifrice RyttPro Magic Mint. Ce dentifrice élimine également la plaque et combat les bactéries nuisibles. Sa formule puissante OZ-3X, qui consiste en une combinaison de dioxyde de chlore stabilisé, de zinc et de chlorure de cétylpyridinium (CPC), ne tue que les bactéries nuisibles tout en respectant le reste de la flore buccale. Rincez avec le bain de bouche RyttPro assorti.
3. Dépôts blancs sur la langue
Les bactéries anaérobies qui forment la plaque ne se limitent pas à vos dents. Elles trouvent également refuge dans le tissu rugueux de la langue. Les recherches montrent que se brosser les dents et nettoyer la langue éliminent beaucoup plus de bactéries que le simple brossage et l’utilisation de fil dentaire. Ainsi, il est indéniablement utile de nettoyer votre langue pour aider à prévenir les gencives enflammées.
Mais ne nettoyez jamais votre langue avec votre brosse à dents. Les poils de votre brosse à dents sont trop durs pour le tissu mou de la langue, et la tête de votre brosse à dents est trop haute pour nettoyer correctement l’arrière de votre langue.
Utilisez plutôt un gratte-langue ou une brosse spéciale pour la langue. Mieux encore, utilisez une combinaison des deux.
Dans le kit pour la langue RyttPro, vous trouverez un nettoyeur de langue efficace, qui combine un gratte-langue et une brosse en un seul outil. Brossez votre langue avec le côté brosse, puis racler les dépôts de votre langue, de l’arrière vers l’avant, avec le côté grattoir.
Le kit contient également la mousse RyttPro Gencive & Langue, un produit efficace mais doux pour la bouche, destiné à un nettoyage intensif. Il est basé sur la puissante combinaison déjà mentionnée de dioxyde de chlore stabilisé, de CPC et d’acétate de zinc.
Un autre produit similaire est le kit pour la langue JuliBrite. Celui-ci comprend également un nettoyeur de langue pratique à double face et le gel JuliBrite. Ces produits combattent les bactéries nuisibles entre les papilles de la langue grâce à l’efficace lactate de zinc, sans perturber l’équilibre de la flore buccale.
4. Bouche sèche
Une diminution de la salive favorise toujours les bactéries anaérobies orales nuisibles, ce qui en fait un facteur de risque d’augmentation des gencives enflammées. Les plaintes de bouche sèche (xérostomie) peuvent avoir des causes très variées, allant des effets secondaires des médicaments et des traitements médicaux, aux conditions de stress et à l’utilisation de produits de soins bucco-dentaires contenant des ingrédients asséchants. Dans ce dernier cas, la cause peut être éliminée, mais malheureusement, ce n’est pas toujours possible.
Si vous souffrez de bouche sèche, choisir un dentifrice et un bain de bouche adaptés à la bouche est encore plus crucial. De plus, le spray rafraîchissant pour la langue Moist-R avec xylitol aide à stimuler les glandes salivaires et à hydrater les muqueuses. Le chewing-gum hydratant Moist-R ou les comprimés Moist-R Xylitol pour la bouche sèche contribuent également à une cavité buccale plus saine et hydratée.
5. Maladies
Le risque de gencives enflammées augmente avec certaines maladies. Cela peut être temporaire, comme la grippe ou un rhume, mais aussi chronique, comme le syndrome de Sjögren ou le diabète.
Si votre hygiène buccale est bonne, des gencives enflammées peuvent indiquer des problèmes de résistance. C’est pourquoi, si malgré des soins bucco-dentaires appropriés, vous ne parvenez pas à vous débarrasser de vos infections gingivales, nous vous recommandons de consulter votre médecin.
6. Grossesse
En raison des fluctuations hormonales, une femme enceinte est plus sensible aux gencives enflammées. En même temps, les infections gingivales peuvent présenter des risques pour la santé de la mère et de l’enfant à naître. Par exemple, le corps peut déclencher une réponse inflammatoire qui conduit à des contractions inappropriées. Les bactéries peuvent également atteindre le placenta et le fœtus par la bouche. La gingivite pendant la grossesse est une forme spécifique de gencives enflammées qui mérite toute notre attention.
7. Malnutrition
La malnutrition, généralement pas une question de quantité insuffisante mais de mauvaise qualité nutritionnelle, entraîne également une résistance réduite. Nous savons tous que la vitamine C est cruciale pour maintenir les gencives en bonne santé. Ainsi, en plus d’une bonne hygiène buccale, une alimentation saine est essentielle pour renforcer les gencives.
8. Cigarette et excès d’alcool
Les fumeurs sont bien plus susceptibles de développer des maladies des gencives que les non-fumeurs. Les fumées toxiques et chaudes assèchent la bouche et irritent les tissus mous, y compris les gencives. Les toxines inhalées perturbent considérablement la flore buccale et entravent la récupération des gencives.
L’alcool est également une substance toxique qui empoisonne la flore buccale et provoque la dégradation des défenses naturelles dans la bouche. L’alcool assèche également la bouche, ce qui profite toujours aux bactéries buccales.
9. Brossage trop vigoureux
Avec une brosse à dents électrique, cela arrive moins fréquemment, mais vous pouvez endommager et irriter vos gencives avec une brosse à dents manuelle trop dure. Si vous brossez vraiment fort, cela peut même provoquer des saignements. De plus, si les poils de la brosse à dents sont trop rigides et que vous appuyez trop fort lors du brossage, vous pouvez abîmer votre émail dentaire. C’est pourquoi il est préférable d’utiliser une brosse à dents souple.
10. Gencives coupantes
Les bords tranchants de molaires cassées, de couronnes ou de plombages endommagés peuvent blesser et irriter les gencives. Si les défenses naturelles ne sont pas optimales, les bactéries peuvent s’accumuler dans les blessures et provoquer des maladies gingivales.
Ainsi, il est important de faire réparer immédiatement les dents cassées par le dentiste. Il en va de même pour les bords tranchants des appareils orthodontiques ou des prothèses dentaires. Ces dispositifs ne sont pas censés endommager vos gencives, donc faites-les ajuster dès que possible.
Pour conclure
Une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne est essentielle pour prévenir les gencives enflammées. Cependant, parfois il faut faire un peu plus, et vous pouvez traiter vous-même les premiers signes de gingivite ou d’irritation. Choisissez les bons produits avec des ingrédients efficaces mais doux pour la bouche. Cependant, si vous ne parvenez pas à contrôler l’inflammation, ne tardez pas à consulter votre dentiste.
De plus, des contrôles réguliers et des nettoyages dentaires par le dentiste et/ou l’hygiéniste dentaire restent nécessaires… peu importe la qualité de vos soins dentaires.
Sources
ScienceDirect : Bien utiliser les bains de bouche
British Dental Journal : Les bains de bouche avec alcool sont-ils sûrs ?